Publisher's Synopsis
¿Tiendes a poner las necesidades de los demás antes que las tuyas? ¿Te cuesta cuidarte y prestarte atención a ti mismo porque estás cuidando constantemente a otros? ¿Cuántas veces has deseado hacer algo, pero no eres capaz de tomar acción para mejorar tu vida debido al miedo?
"Si tu compasión no te incluye a ti mismo, está incompleta." - Jack Kornfield
Si constantemente te encuentras con problemas para cuidarte de ti mismo, entonces es muy probable que no estés practicando la autocompasión en tu vida. La compasión es uno de los actos más importantes que puede practicar un ser humano, pero es algo que empieza contigo mismo y se extiende hacia los demás.
A veces puede ser extremadamente frustrante el saber que no podemos hacer algo que podría mejorar nuestra felicidad a corto o largo plazo debido al miedo. La ansiedad también se ha vuelto un grave problema en los tiempos modernos.
Muchas personas deciden ir por sus vidas dejando pasar oportunidades para vivir mejor debido al miedo a tomar acción, mientras que otras personas sufren constantemente de ansiedad y preocupaciones debido a situaciones que a veces se encuentran fuera de su control.
En este libro, descubrirás:
-Cómo entender perfectamente el concepto de la autocompasión y cómo aplicarlo en tu vida.
-Porqué las personas que solo se preocupan por los demás y no practican la autocompasión tienden a
-Descubre cómo identificar la manera en la que el miedo está afectando tu vida y lo que puedes hacer inmediatamente al respecto.
-Cambios fáciles en tu estilo de vida que puedes aplicar en el presente para reducir drásticamente los sentimientos de miedo y ansiedad.
-Cómo cambiar tu forma de pensar para ver la autocompasión como algo extremadamente positivo.
-Cómo dejar de ser tu peor crítico y enemigo.
-Y mucho más...
Muchas veces, no son los demás quienes son nuestros peores enemigos. Lo somos nosotros. Imaginate todo lo que podría traer a tu vida si hacer la transición de ser tu propio enemigo a ser tu mejor amigo.
No lo pienses más y destruye los pensamientos negativos que no te dejan vivir una vida plena. ¡Haz clic en comprar ahora y empieza a hacer un enorme cambio positivo en tu vida hoy mismo!
