Publisher's Synopsis
La guia definitiva, Entrenar con pesas para triatlon es la guia de entrenamiento mas completa y actualizada especifica para deportes en el mundo hoy en dia. Contiene descripciones y fotografias de casi 100 de los ejercicios mas efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y abdominales usados por atletas en todo el mundo. Este libro presenta programas de entrenamiento con pesas especificos para triatlon que puede usar a lo largo de todo el ano para mejorar su desempeno y obtener resultados. Este libro fue disenado especificamente para que los triatletas incrementen su fuerza, velocidad, resistencia y aguante. Esta guia hara que reduzca sus tiempos en los tres eventos mediante el uso de los ejercicios mas avanzados y eficientes que existen. Le permitira alcanzar nuevos records personales y alcanzar todas sus metas. Al seguir los programas a lo largo de todo el ano en el libro, usted sera capaz de terminar cada encuentro con la misma energia con la que comenzo.Tanto principiantes como atletas avanzados y los que entrenan con pesas pueden seguir el libro y utilizar sus programas. Miles de atletas a lo largo del mundo, desde atletas recreacionales hasta profesionales, disfrutan los beneficios de este libro y de sus tecnicas, y !ahora usted tambien puede hacerlo!
