Publisher's Synopsis
DEVENEZ UN COUREUR PLUS RAPIDE ET PLUS EN FORME EN 90 JOURS ! Enfin un livre qui respecte son titre ! C'est un livre sans froufrous, avec rien d'autres que des entrainements intensifs et des menus Paleo qui vous transformeront en coureur ultime. Aves des entrainements qui mettront en mouvement votre corps tout entier, grace aux entrainements de force, de souplesse et de course. Vous augmenterez votre vitesse, ameliorerez votre endurance, perdrez vos graisses indesirables, renforcerez vos muscles et obtiendrez le corps dont vous revez. Pour atteindre vos objectifs, vous devez nourrir correctement votre corps avec un regime approprie. Vous trouverez 90 jours avec de delicieux petits dejeuners, dejeuners, diners et collations paleo, avec un descriptif nutritionnel complet. Que vous couriez pour le plaisir, pour 5km, pour un semi-marathon ou pour un marathon entier, ce livre vous aidera a atteindre vos buts avec un entrainement intelligent et la meilleure nutrition. Lancez-vous aujourd'hui et vous serez un peu plus pres de vos reves.
