Publisher's Synopsis
60 TAGE BIS ZU IHREM BESTEN RUGBY ist das beste Buch um Ihre Geschwindigkeit, Starke, Selbstsicherheit und Ernahrung in nur zwei Monaten zu verbessern. Dieser Krafttraining Guide umfasst komplette Ubungen zum Aufwarmen, korperspezifische Ubungen, plyometrische Ubungen, Bauchmuskeltraining, Abkuhlungen und Tipps fur Ihr bisher bestes Rugby. Die Ernahrung ist ein groer Teil jedes Trainingsprogramms, denken Sie daran, wenn Sie glauben, Sie sind mit dem Training fertig, dann wenigstens bis dahin nicht, bis Sie einige Nahrstoffe im Korper abgelegt haben. Sie finden darin ein ganzes Kapitel mit 50 Paleo Rezepten fur jede Tageszeit, und ermoglichen Ihrem Korper so, sich voll und ganz fur Ihr folgendes Training wieder aufzufullen. Nachdem Sie diese 60 Tage abgeschlossen haben, werden Sie in der Lage sein: unerwunschtes Korperfett zu verlieren, Muskelwachstum zu erhohen, Ihre Ausdauer zu steigern, Ihre Gesundheit und Ernahrung zu verbessern und vieles mehr.
