Publisher's Synopsis
Boostez vos performances de nage avec de sains et delicieux milk-shakes aux proteines vegan. Si vous etes a la recherche d'un substitut de repas smoothie, un petit dejeuner smoothie, un smoothie pour avant ou apres votre seance d'entrainement vous aurez 50 recettes smoothie parmi lesquelles choisir. Ce sont les meilleurs milk-shakes aux proteines vegan pour tout nageur qui cherche a Entrainez-vous plus durement Sentez-vous en meilleure sante Renforcer la masse musculaire maigre Construisez un corps sain et solide a l'interieur comme a l'exterieur. Ceci vous aidera a ameliorer vos performances en buvant boire tous les nutriments dont votre corps a besoin. Une saine nutrition est la fondation de votre programme de formation et de perfectionnement athletique. Ce livre comprend une explication claire pour les nageurs de ce dont vous avez besoin pour reussir et comprend plus de 50 recettes vegan facile qui vont vous mettre sur le chemin de votre meilleure performance. L'auteur Mariana Correa est une ancienne athlete professionnel et nutritionniste sportive certifiee qui a concouru avec succes partout dans le monde. Elle partage ses annees d'experience a la fois comme athlete et entraineur apportant une perspective inestimable.
