Planificador De Comidas Para Perder Peso Fácil Un Diario De Comidas Para Ayudarle a Ser Su MEJOR Persona - Planificador De Comidas Para Perder Peso Fácil Con Citas Motivadoras - Planifique Sus Comidas Y Escriba Su Lista De Compras

Planificador de Comidas para Perder Peso Fácil - Tome el Control de su Pérdida de Peso!

¿Quieres perder esos kilos de más?

¿Está tratando de comer más sano?

Entonces este diario de comidas de la Planificadora de Comidas es para usted.

En su libro "El poder de los hábitos", Charles Duhigg explica el poder del diario de alimentos: los estudios muestran que las personas que escriben lo que comen pierden el doble de peso que las que no lo hacen.

Por qué?

Porque te vuelves más consciente de lo que te metes en la boca a diario.

¿Cómo le ayudará este planificador de comidas a bajar de peso?

Con este cuaderno de seguimiento de alimentos, usted podrá hacerlo:

• Establezca sus metas de salud/pérdida de peso
• Planifique sus comidas diarias
• Siga su progreso

Puede usar este Planificador de comidas para cualquier dieta, incluyendo:

• Dieta Keto
• Dieta vegana
• Dieta Low Carb
• Dieta baja en grasas
• Dieta paleo
• Dieta mediterránea
• Dieta Atkins
• Dieta de South Beach

Este Planificador de Comidas es lo suficientemente pequeño como para llevarlo con usted, pero lo suficientemente grande como para escribir todo lo que necesita.

Cómo usar este planificador de comidas.

Comience escribiendo lo siguiente:

• Tu POR QUÉ
• Su META
• Sus ESTADÍSTICAS (peso, talla de cintura, etc.)

Entonces es hora de planear sus comidas!

Este Planificador de Comidas le permite planificar y hacer un seguimiento de sus comidas durante 90 días (el período de tiempo estándar para un programa de entrenamiento con pesas).

Al principio de cada semana, usted puede escribir:

• Ideas, para el desayuno, el almuerzo, la cena y los bocadillos (¡sí, se permiten bocadillos saludables!)
  
• Su lista de compras de la semana. Esto es genial si quieres planear con anticipación!

Para cada día, puede escribir:

• ¿Qué tan bien dormiste anoche?
  
• Lo que desayunó, almorzó, cenó y tomó como tentempié
  
• ¿Cuánta agua bebió?
  
• Tu reflexión sobre el día + lo que podrías mejorar

Al final de cada semana, encontrará una página para reflexionar sobre la semana. Finalmente, al final de cada 4 semanas, es hora de medir su progreso. Súbase a esa escala, mida el tamaño (reducido) de su cintura y caderas y siéntase bien consigo mismo.

Este diario de seguimiento de alimentos es el compañero perfecto en su viaje para convertirse en la mejor versión de usted mismo!

Empecemos: desplácese hacia arriba y haga clic en el botón "Comprar" para obtener su planificador de comidas.

¡Tú TIENES esto!