Publisher's Synopsis
Die 70 leckersten Rezepte fur die vegetarische 5:2 Diat
Werden Sie mit diesen Rezepten auf gesunde Weise schlank!
- Sie sind auf der Suche nach einer Diat, die tatsachlich funktioniert?
- Die zudem superlecker und einfach ist?
- Und bei der Sie keinen Jojo-Effekt befurchten mussen?
- Sie haben nicht viel Zeit zum Kochen und mogen einfache Zutaten?
- Und derAufwand sollte auch nicht gross sein?
Dann ist die 5:2 Diat genau die richtige Wahl fur Sie! Diese Erfolg versprechende Diat basiert auf dem Prinzip des intermittierenden Fastens, welches an 2 nicht aufeinanderfolgenen Tagen in der Woche stattfndet. An den restlichen 5 Tagen darf nach Lust und Laune gegessen werden und genau darin liegt der Schlussel zum Erfolg bei dieser Diat. Durch die 5 Tage, an denen alles erlaubt ist, wird der Korper nicht allzusehr beansprucht und unerwunschte Effekte - wie etwa Heisshungerattacken - bleiben einfach aus! An den 2 Fastentagen sollte die Ernahrung eiweissreich sein und darf 500 Kalorien (fur Frauen) und 600 Kalorien (fur Manner) nicht uberschreiten. Mit den leckeren Rezepten im Buch ist genau das gewahrleistet! Superleckere Ideen fur Fruhstuck und Mittag- bzw. Abendessen, himmlische Suppen und Desserts und Smoothies: Bei jedem der Rezepte ist die Kalorienmenge angefuhrt, damit Sie den Uberblick behalten!
Lesen Sie ausserdem...
- Was genau die 5:2 Diat ist und wie sie funktioniert
- Warum sie so grosse Erfolge verspricht
- Tipps, wie Sie die Diat richtig halten, und vor allem, wie Sie durchhalten!
- Einfache und doch ungewohnliche Rezepte mit alltaglichen Zutaten
- Bonusrezeptideen fur Snacks fur den schnellen Hunger zwischendurch
Kaufen Sie sich jetzt das Buch und schaffen auch Sie es zu Ihrem Wunschgewicht. Ohne Verzicht und ohne taglichen Hunger!
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