Publisher's Synopsis
Como parte de su colección de libros para salud y endocrinología, el Dr. Mario Vega Carbó nos presenta "400 Poderosas Recetas de Salud", un manual práctico y simple, repleto de consejos prácticos para aplicar diariamente, que buscan ayudar a mejorar los hábitos y el estilo de vida, a través de planes de alimentación, rutinas de ejercicio y entrenamiento personal, protocolos sencillos para la pérdida de peso, así como también presenta consejos para el manejo de situaciones, la motivación y la salud mental. Dividido en ocho secciones, cada una con 50 consejos para impulsar y mejorar los hábitos dietéticos, rutinas de ejercicios, planes para perder peso, desafíos fitness, y consejos impulsar nuestra motivación, este libro es un manual para ayudarnos a conducir nuestra vida con serenidad y equilibrio en el turbulento mundo actual que nos rodea. Estudiantes, residentes, médicos y demás profesionales de salud, así como la comunidad en general, encontrarán en este libro una guía para saber cómo vivir mejor y más sano, aplicando 400 Poderosas Recetas de Salud para lograrlo.
