Publisher's Synopsis
En este libro, descubrira como perder 10 libras al mes - una perdida agradable y segura de alrededor de dos o dos libras y media por semana - sin dolor. Usted se sentira satisfecho y mas energico que en el pasado sin sentirse privado. La mayoria de los estadounidenses empacan esos kilos de mas comiendo cosas equivocadas. Cambiar estos malos habitos alimenticios es la clave para el exito a largo plazo. El conocimiento - junto con la comida adecuada - es la clave. Cuando los seres humanos vivian en cuevas, no sabian nada acerca de la conservacion y el almacenamiento de alimentos. Se pasaron todo su tiempo de vigilia y la energia Hun t en g, y la recoleccion de alimentos. Cuando lo tenian, que engullido abajo f a st. En lugar de almacenar los alimentos en las despensas o armarios, que almacenan energia en sus cuerpos en forma de grasa para quemar durante periodos en los que poco o nada para comer.
