Publisher's Synopsis
Les 100 JOURS D'ENTRAINEMENT INTENSIF AU BODYBUILDING ET DE MENUS VEGAN correspondent exactement a ce dont vous avez besoin pour obtenir le corps dont vous avez toujours reve, sans images inutiles ou d'explications ennuyeuses, juste les meilleurs entrainements et la meilleure nourriture pour devenir l'ultime version de vous-meme. Les 100 Fantastiques seances de Bodybuilding vont vous aider a - Renforcer votre Metabolisme - Obtenir des abdos betons - Bruler des graisses - Obtenir des bras serieusement muscles - Gagner en definition musculaire - Augmenter la masse musculaire - Obtenir le corps dont vous avez toujours reve 100 Jours de Menus Vegan. Un regime vegan est excellent pour eviter la fatigue musculaire et les inflammations, accelerer la recuperation musculaire et ameliorer globalement la sante. Chaque journee comprend un petit dejeuner, un dejeuner, un diner et des collations vegans, avec un descriptif nutritionnel des lipides, proteines, glucides, fibres et calories que vous allez consommer. L'auteur Mariana Correa est une ancienne athlete professionnelle et nutritionniste sportive certifiee qui a concouru avec succes partout dans le monde. Elle partage des annees d'experience a la fois en tant qu'athlete et en tant qu'entraineur, apportant ainsi une perspective inestimable.
