Publisher's Synopsis
ברוכים הבאים למטבח הסופרפוד, שם תגלו את הכוח המדהים של
מזונות העל וכיצד הם יכולים לשנות את בריאותכם. עם למעלה מ- 100
מתכונים טעימים וקלים להכנה, ספר הבישול הזה הוא המדריך שלך
לשילוב מזונות עתירי רכיבים תזונתיים בבישול היומיומי שלך.
כל מתכון מלווה בתמונה בצבע מלא, כך שתוכלו לראות בדיוק איך המנה
שלכם צריכה להיראות. תמצאו גם הוראות מפורטות כיצד להכין ולבשל
כל מתכון, וכן מידע על היתרונות הבריאותיים של כל מזון-על.
החל משייקים לארוחת בוקר וחטיפים עמוסי אנרגיה ועד למרקים דשנים
ומנות עיקריות מלאות טעם, ספר הבישול הזה ייקח אתכם למסע קולינרי
שהוא גם טעים וגם מזין. תלמדו כיצד להשתמש במזונות-על כמו קייל,
זרעי צ'יה וקינואה כדי להגביר את הטעם והתזונה של הארוחות שלכם.
בין אם אתה מחפש לרדת במשקל, להגביר את האנרגיה שלך או פשוט
לשפר את הבריאות הכללית שלך, ספר הבישול הזה הוא המדריך שלך
לעולם מזונות העל. תלמדו על היתרונות הבריאותיים של כל מזון-על וכיצד
לשלב אותם בבישול שלכם כדי למקסם את ערכם התזונתי.
