Publisher's Synopsis
Ðây là một quyển sách thực hành, một kim chỉ nam cho những ai muốn học về thiền quán Vipassana. Sách này ghi lại những bài giảng, lời chỉ dẫn của ông Goldstein dành cho một khóa tu ba muoi ngày. Trong dó có cả phần trả lời những thắc mắc, khó khan do các thiền sinh nêu lên sau mỗi ngày thực tập. Cả khóa tu thiền ba muoi ngày duợc diễn ra trong sự im lặng tuyệt dối, chỉ trừ phần vấn dáp. Chuong trình mỗi ngày gồm có ngồi thiền và di kinh hành xen kẽ nhau, bắt dầu từ lúc 5 giờ sáng cho dến khuya. Thuờng thì mỗi khóa nhu vậy có khoảng từ 50 dến 200 thiền sinh cùng thực tập với nhau.
Thiền quán là một phuong pháp dể thấy duợc tâm mình. Nhung sự hiểu biết ấy không thể có duợc bằng lý luận, kiến thức, mà phải bằng sự thực hành. Những lời dạy của ông Joseph Goldstein rất thực tế và có ích lợi, không chỉ riêng trong lúc ngồi thiền mà còn là cả trong cuộc sống ngoài dời. Ðây là một quyển sách thực hành rất giá trị, có thể làm nguời bạn dồng hành huớng dẫn, nhắc nhở ta trên suốt con duờng tu học.
