Publisher's Synopsis
Lernen Sie in Band 1 der Reihe "Ab heute vegan..." was vegane Ernährung genau ist und wie Sie ganz einfach alle Gerichte des Tages vegan zubereiten
In ihrem ersten Band der neuen Kochbuchserie "Ab heute vegan" öffnet Veronika Bartsch die Tür zu einer köstlichen und erfüllenden Reise in die Welt der veganen Ernährung. Dieses Buch dient nicht nur als einführende Anleitung, sondern auch als inspirierender Begleiter für alle, die den Schritt in eine pflanzliche Lebensweise wagen möchten.
Veronika Bartsch, eine renommierte Köchin und Ernährungsexpertin, nimmt die Leserinnen und Leser mit auf eine Reise, die weit über das bloße Kochen hinausgeht. Mit viel Fachkenntnis und einer Prise Humor vermittelt sie die Grundlagen einer ausgewogenen veganen Ernährung und beantwortet die drängenden Fragen, die oft am Anfang dieser Umstellung stehen. Dabei nimmt sie Ängste und Vorurteile gegenüber einer pflanzlichen Ernährung gekonnt ins Visier und zeigt, wie einfach und genussvoll der Umstieg sein kann.
Der erste Teil des Buches widmet sich intensiv den Basics der veganen Ernährung. Veronika Bartsch erklärt nicht nur, welche Nährstoffe in welchen Mengen wichtig sind, sondern gibt auch hilfreiche Tipps zur optimalen Zusammenstellung von Mahlzeiten. Dabei legt sie großen Wert darauf, dass eine vegane Ernährung nicht nur gesund, sondern auch abwechslungsreich und lecker ist. Ihre Expertise und Leidenschaft für gutes Essen vereinen sich in klaren Anleitungen und verständlichen Erklärungen.
Die eigentliche Stärke des Buches liegt jedoch in der Vielfalt der präsentierten Rezepte. Vom herzhaften Frühstück über schmackhafte Mittagessen bis hin zu verführerischen Abendessen - hier ist für jeden Geschmack etwas dabei. Die Rezepte sind nicht nur leicht nachzukochen, sondern auch so konzipiert, dass sie mühelos in den Alltag integriert werden können. Ob berufstätig, Studentin oder Familie - Veronika Bartsch hat für jede Lebenssituation das passende vegane Rezept parat.
Ein besonderes Highlight sind die zahlreichen Tipps und Tricks, die Veronika Bartsch in das Buch einfließen lässt. Von cleveren Meal-Prep-Ideen bis hin zu kreativen Geschmackskombinationen - hier lernt man nicht nur das Kochen, sondern auch, wie man mit Leichtigkeit einen nachhaltigen veganen Lebensstil führen kann. Die Rezepte sind dabei so gestaltet, dass auch Kochanfängerinnen und -anfänger ohne Schwierigkeiten beeindruckende Gerichte zubereiten können.
"Ab heute vegan" ist jedoch mehr als nur ein Kochbuch. Es ist ein Wegweiser zu einer bewussten und nachhaltigen Lebensweise. Veronika Bartsch ermutigt dazu, nicht nur die Ernährung, sondern auch den Blick auf Umwelt und Tierwelt zu verändern. Die Autorin überzeugt durch ihre authentische Art und ihren motivierenden Schreibstil, der dazu inspiriert, die eigene Ernährungsgewohnheiten zu überdenken und bewusst zu gestalten.
Der erste Band der Serie ist ein gelungener Einstieg in die Welt der veganen Küche. Mit einer ausgewogenen Mischung aus informativen Texten und praktischen Anleitungen ist dieses Buch nicht nur für Einsteigerinnen und Einsteiger, sondern auch für erfahrene Veganerinnen und Veganer ein Gewinn. Die Vorfreude auf die kommenden Bände der Serie, darunter "Vegane Pizzen" und "Vegane Tapas", ist bereits geweckt. Veronika Bartsch hat mit "Ab heute vegan" nicht nur ein Kochbuch geschaffen, sondern ein Lebensgefühl, das Lust macht, den eigenen Speiseplan neu zu entdecken und gleichzeitig etwas Gutes für sich selbst und die Welt zu tun.
