Publisher's Synopsis
90 TAGE INTENSIVES RADFAHREN UND PALEO MAHLZEITEN Dieses Buch wird Ihnen helfen, der beste Radfahrer zu werden, der Sie sein koennen. Mit 90 harten Trainings-Uebungen kombiniert mit Kern- und Krafttraining, Flexibilitaet und Fahrradtraining werden Sie auf dem richtigen Weg sein. Folgen Sie diesem Plan und Sie koennen folgendes erwarten: -Verbrennen Sie unerwuenschtes Fett -Bauen Sie Muskeln auf -Erhoehen Sie Ihre Ausdauer -Fahren Sie schneller Rad -Steigern Sie Ihr Selbstvertrauen -Bringen Sie Ihren Koerper in Form -Verbessern Sie Ihre Gesundheit Ein Buch ohne ueberfluessiges, jede Seite wird Sie einen Schritt naeher an Ihre Ziele bringen. Zur Ergaenzung Ihrer Fitness-uebungen gibt es Paleo Fruehstueck, Mittagessen, Abendessen und Snacks inklusive. Jede Mahlzeit enthaelt eine vollstaendige Aufspaltung von Kalorien, Eiweiss, Kohlenhydrate, Fette und Ballaststoffe, so dass Sie die Beduerfnisse Ihres Koerpers verfolgen koennen.
