Publisher's Synopsis
팔레오 다이어트는 인간이 수천년 전에 먹었던 식습관을 따르는 건강한 식습관입니다. 이 다이어트는 고단백, 저탄수화물 식단을 중심으로 합니다.
채소, 과일, 견과류 및 육류를 중심으로 한 식사를 섭취하고, 가공 식품, 설탕, 곡물, 콩류, 우유 및 유제품은 제한합니다.
팔레오 다이어트는 체중 감량, 혈당 조절 및 심장 건강 개선에 도움이 되며, 알레르기와 염증을 줄이는 데도 도움이 됩니다.
건강을 위한 팔레오 요리책 건강한 식습관을 위한 100가지 레시피
Paperback (02 Apr 2023) | Korean
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Book information
| ISBN: | 9781783814251 |
| Publisher: | Not Avail |
| Imprint: | Not Avail |
| Pub date: | 02 Apr 2023 |
| Language: | Korean |
| Number of pages: | 222 |
| Weight: | 304g |
| Height: | 229mm |
| Width: | 152mm |
| Spine width: | 12mm |
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