Publisher's Synopsis
О моей книге. Идея определения - какой ход мышления правильный, а какой нет, - пришла ко мне после тщательного изучения метода изменения мышления и поведения. Если учесть, что мы все имеем ошибки в умозаключениях, то становится важным установить правильный ход суждений, который зависит от того, во что мы верим или не верим. Эта книга послужит любому, кто интересуется психологией, философией, социологией или просто тем, кто хочет познать, как выходить без стресса из сложных ситуаций. Добиться успеха можно, когда человек ясно представляет себе, что с ним происходит и какая стратегия необходима в текущей ситуации. Эта книга может помочь больным улучшить результаты лечения у психолога; здоровым - справиться со стрессом без психологических проблем. Также, эта книга - хорошая помощь для психотерапевтов, врачей и психологов.
